Как начинающему трейдеру преодолеть свой собственный страх

Рейтинг лучших брокеров бинарных опционов за 2020 год с контролем честности:
  • Бинариум
    Бинариум

    № 1 на рынке бинарных опционов! Идеально подходит для новичков и малоопытных трейдеров. Получите бонус за регистрацию торгового счета:

Секреты психологии трейдинга – как развить самодисциплину и избавиться от своих страхов

Вам знакомо чувство, когда проверенная временем стратегия не только не приносит прибыли, но и приводит к потере вашего депозита? Почему большинство трейдеров торгуют по ней успешно, а вам она не приносит ничего кроме убытков? Все дело в самодисциплине и контроле над своими эмоциями. Если вы уверены, что перед вами действительно прибыльная торговая система, вы ее разработали сами или взяли с нашего Форекс портала, предварительно протестировав на демо-счете, то вы должны четко следовать ее правилам. Вместо этого многие начинающие трейдеры после серии неудачных сделок боятся открывать следующую позицию и пропускают хороший сигнал, который перекрыл бы все убытки и принес хорошую прибыль. Другие трейдеры начинают открывать сделки там, где их нет, и естественно терпят убытки. Третья группа трейдеров входит четко по правилам торговой системы, но выходит слишком рано, упуская большую прибыль. В итоге последующая серия убыточных сделок сведет все старания на нет. В чем же причины этих неудач? В отсутствии самодисциплины и психологической устойчивости! Для стабильного заработка на Форекс мало иметь прибыльную стратегию, необходимо также уметь применять ее на практике. О том, что такое психология трейдинга, как развить самодисциплину, а также побороть все свои страхи, мы и поговорим в сегодняшней статье. См. также, какие Форекс брокеры являются самыми надежными.

Что такое самодисциплина?

Известный трейдер Александр Элдер в одной из своих книг говорил, что не нужно делать поспешных выводов о прибыльности стратегии в течение короткого промежутка времени. При соблюдении мани-менеджмента и правил вашей стратегии вам не страшна серия убытков из десяти или более сделок. Иногда достаточно даже одной прибыльной сделки, чтобы перекрыть все убытки. О прибыльности стратегии можно судить только по прошествии продолжительного отрезка времени. Следует помнить, что в какие-то месяцы статистика может быть отрицательной либо нулевой, но в целом за полгода или год вы должны получить совокупный прирост депозита. Поэтому не стоит переживать из-за нескольких сработанных стоп-лоссов. Относитесь к ним, как к неотъемлемой составляющей трейдинга. Как без ночи не может существовать дня, так и торговля на Форекс не может быть без стоп-лоссов. Но что делать с чувством неприятного осадка, который появляется каждый раз, когда срабатывает очередной стоп-лосс? Необходимо научиться контролировать свои эмоции. Только постоянная работа над собой поможет вам побороть все страхи и стать успешным.

Как научиться контролировать свои эмоции?

Существует несколько действенных методов, которые должны помочь вам научиться контролировать ваши эмоции. Мы рассмотрим три самых эффективных метода:

Глубокое дыхание. Сделайте глубокий вдох животом, максимально наполнив легкие воздухом, задержите дыхание на пару секунд, а затем медленно выдохните. Повторите упражнение 3-5 раз в зависимости от вашего состояния. Данное упражнение наполняет мозг кислородом, благодаря чему вы можете быстро снять стресс после получения убытков в течение нескольких минут. Делайте это упражнение перед началом торговли и в течение дня не менее 20-30 раз, и вы сможете избавиться от стресса и научитесь контролировать свои эмоции;

Сосредоточение на дыхании. Перед началом торговли займите удобное положение и сконцентрируйтесь на дыхании. Постарайтесь отвлечься от ваших мыслей и сосредоточьтесь на том, как вдыхаете и выдыхаете. Дыхание должно быть спокойным и размеренным, как будто вы спите. Данное упражнение помогает развить в себе чувство самодисциплины и научиться концентрировать внимание на мелочах. Делайте упражнение в течение 10 минут каждый день перед началом торговли;

Визуализация. Если вы тяжело переживаете из-за срабатывания очередного стоп-лосса, вам необходимо научиться абстрагироваться от этого негативного события и принимать его как нечто должное. Искусственно представьте, что с вами случилась данная неприятность. Прислушайтесь к себе, как вы реагируете на эту ситуацию? Представьте, как вы уверенно справляетесь с ней, адекватно и позитивно, без лишних эмоций и переживаний. Это всего лишь очередной шаг к вашему успеху и вы должны быть благодарны ему. При помощи визуализации вы можете решить все сложные ситуации на Форекс, избавиться от вредных привычек и воспитать в себе новые полезные качества. Делайте это упражнение каждый день в течение 10 минут, предварительно уделив немного времени для релаксации.

10 правил успешной торговли на Форекс

Чтобы добиться успеха на Форекс, необходимо не столько тратить время на торговлю, сколько на создание соответствующего эмоционального состояния. Психология на Форекс занимает далеко не последнее место и является неотъемлемой составляющей любой торговой системы. Даже самая прибыльная стратегия может стать убыточной при неправильном подходе. Какую ошибку совершают практически все начинающие трейдеры? Они начинают уделять трейдингу все свое свободное время, тратят меньше времени на питание и сон, становятся раздражительными, а в результате все их старания сводятся к нулю. Чтобы не совершать этих ошибок, мы рекомендуем вам ознакомиться со следующими правилами, которые помогут сделать торговлю на Форекс интересной и прибыльной:

Грамотно планируйте свое время. Если вы торгуете внутри дня, то начинайте торговлю с открытием Лондонской сессии и заканчивайте в первой половине Американской сессии. В остальное время рынок достаточно вялый и ничего кроме убытков он вам не принесет;

Делайте перерывы на обед и отдых. Находите время, когда рынок утихает, чтобы немного расслабиться или перекусить, например, во время ланча на Лондонской сессии. Даже 5-10 минут отдыха позволят восстановить силы и психологическое равновесие;

Рейтинг бинарных платформ с русским языком:
  • Бинариум
    Бинариум

    № 1 на рынке бинарных опционов! Идеально подходит для новичков и малоопытных трейдеров. Получите бонус за регистрацию торгового счета:

Не торгуйте перед выходом важных экономических новостей. Предсказать, куда пойдет цена во время публикации экономических отчетов или выступления политиков, практически невозможно, и торговля на Форекс превращается в рулетку. Именно в это время чаще всего срабатывают стоп-лоссы, поэтому смотрите календарь экономических событий, чтобы быть в курсе, когда выйдут следующие важные новости;

Относитесь к убыткам как к чему-то обыденному. Форекс – это всего лишь работа, поэтому не стоит принимать убытки близко к сердцу. Ни одна стратегия не обходится без убытков, об этом необходимо обязательно помнить во время торговли;

Не тратьте слишком много времени на технический анализ и изучение графиков. На анализ графиков не должно уходить больше 30-40 минут в день. Используйте также отложенные ордера и ценовые алерты для экономии вашего времени;

Регулярно выводите заработанную прибыль. Для повышения мотивации вы должны раз в месяц баловать себя – делать подарок на заработанные на Форексе деньги. Делайте себе приятное, даже если вы только начинаете зарабатывать небольшие деньги – купите билет в кино или порадуйте себя какой-нибудь безделушкой. Вы должны почувствовать, что Форекс приносит какую-то отдачу, вознаградить себя за потраченные силы и время. Когда вы будете зарабатывать приличные суммы, то можете выводить 50% прибыли для своих нужд, а остальное оставлять на счете для капитализации процентов;

Используйте современные устройства связи (смартфоны или планшеты). Это позволит вам отслеживать состояние финансовых рынков, находясь вдали от компьютера;

Занимайтесь спортом. Не забывайте о своем здоровье: ходите в спортзал или бассейн, играйте в футбол, занимайтесь йогой или фитнесом – делайте все, что поможет вам отвлечься от мыслей о Форексе;

Отдыхайте в выходные дни. Старайтесь не думать о Форексе в выходные дни. Не нужно читать форумы, изучать стратегии или тестировать советники. Пока рынок закрыт, займитесь своими делами, погуляйте, пообщайтесь с друзьями. Это поможет вам снять накопившуюся за неделю усталость и набраться сил перед торговлей в понедельник;

Постоянно стремитесь к получению новых знаний. Читайте книги, участвуйте в тематических форумах и вебинарах, смотрите обучающее видео – это поможет вам улучшить вашу торговую систему и восполнить пробелы в знаниях.

Книги по психологии трейдинга

Если вы хотите стать успешным трейдером, вам необходимо постоянно совершенствоваться не только в торговле на валютных рынках, но и в психологии, так как эти два аспекта очень тесно связаны между собой. Мы подготовили подборку книг по психологии трейдинга, которая будет интересна не только начинающим трейдерам, но и профессиональным игрокам.

Марк Даглас «Дисциплинированный трейдер»

Данная книга написана известным трейдером и специалистом в сфере торговой дисциплины Марком Дагласом. В ней автор рассказывает о первых попытках заработать на бирже и постигнувших его неудачах, которые сначала привели его к депрессии, но затем он смог извлечь из них уроки и научился превращать страх перед проигрышем в положительный настрой на успех. Вы не найдете в книге конкретных руководств к торговле на Форекс, но сможете понять, как вести себя в сложных ситуациях и научитесь справляться со своими страхами.

Джон Пайпер «Дорога к трейдингу»

Автор книги является практикующим трейдером и профессиональным аналитиком. Он знакомит читателя с внутренним миром биржи, подробно рассказывает обо всех аспектах трейдинга и делится своим личным опытом. Прочитав эту книгу, вы сможете понять, чем руководствуется профессиональный трейдер во время принятия решений, на что необходимо обращать внимание, а чем можно пренебречь.

Дэвид Кохен «Психология фондового рынка: страх, алчность, паника»

В этой книге автор пытается доказать читателю, что для понимания механизмов рынка и получения отдачи от торговли на финансовых рынках нужно научиться понимать психологию трейдинга. Большинство аналитиков не признают такие важные психологические факторы при составлении прогнозов, как страх, жадность, излишняя самоуверенность. Прочитав книгу, вы узнаете, как при определенных обстоятельствах страх и жадность могут привести к обогащению, а в другой ситуации – к полному разорению.

И напоследок, мы хотели бы добавить, что не стоит относиться к психологии трейдинга, как к чему-то поверхностному. Это важная составляющая торговли на валютных рынках, без которой ни одна стратегия не может считаться прибыльной, поэтому следует подходить к изучению этого аспекта с особой тщательностью. Мы надеемся, что наши советы помогут вам в освоении этого непростого, но весьма прибыльного занятия.

Как победить страх в трейдинге

Профессия трейдера может добавить целый вагон дополнительных эмоций и переживаний в вашу жизнь. Страх, наряду с другими важными эмоциями, надеждой и жадностью, двигают рынок форекс. Из-за боязни потерять деньги, которая оказывает влияние на каждого, вовлеченного в торговлю на форекс, страх можно назвать эмоцией номер один в торговле.

Вообще, эмоция страха возникла в результате предполагаемой угрозы и переросла в естественный защитный механизм у большинства животных. В нашей голове за страх отвечает лимбическая система, которая является одной из наиболее примитивных частей мозга. Страх является одной из составляющих инстинкта самосохранения у развитых животных и проявляется в форме «борьба или бегство». То же самое и с Человеком.

Ответная реакция форекс трейдеров на проявления страха

Во время трейдинга возникают несколько типов эмоциональных откликов, связанных со страхом:

  • Страх неудачи
  • Страх упустить потенциальную прибыль
  • Страх потерять все, обреченность

Вышеупомянутые эмоции, связанные со страхом, находят свое отражение в ежедневном движении рынков и зачастую приводят к убыткам в торговле, если не контролируются должным образом.
Тем не менее, страх может быть крайне полезен в случае непредвиденных ситуаций на рынке. Как заметил В.Д. Ганн, один из знаменитых трейдеров прошлого, — «Страх спасет тебя, если ты будешь действовать быстро, когда понимаешь, что ошибся».

Многие профессиональные трейдеры признают, что используют страх как своего рода шестое чувство, позволяющее вовремя выйти из позиции. Это относится к ситуациям, когда еще не сработали ни тейк-профит, ни стоп-лосс, однако трейдер чувствует что «Что-то не так». Еще одна цитата Ганна хорошо отражает вышесказанное: «Страх рынка — начало пути к мудрости».

Как страх управляет форекс трейдингом

Иметь хорошую торговую систему, а также все необходимые технические и аналитические инструменты, недостаточно для того, чтобы преуспеть в торговле на Форекс. Необходима еще и правильная умственная установка. Которую можно достичь, только научившись контролировать свои эмоциональные реакции во всех возможных торговых ситуациях.

У большинства людей нет возможности узнать, как они будут реагировать, и какие эмоции у них проявятся, когда они начнут торговлю. И они понятия не имею, насколько эмоциональная реакция будет воздействовать на их прибыльность.

Другая эмоциональная реакция, которая может отрицательно повлиять на форекс трейдера, включает в себя страх, препятствующий совершению каких-либо действий, а именно открытию/закрытию позиций. Это может особенно нанести вред, если трейдер, держа проигрышную позицию, находит себя парализованным, не способным закрыть убыточный ордер, в то время как рынок продолжает двигаться против него.

Этот тип реакции может также помешать трейдеру открыть позицию, когда он не решается «спустить курок», и тем самым идет против своего же торгового плана и правил системы.

Другая разновидность страха, которая возникает в процессе форекс трейдинга, как правило, происходит после того, как трейдер закрыл проигрышную сделку. Из-за утраты уверенности в своей системе, вызванной предыдущей проигрышной позицией, форекс трейдер может быть слишком напуган, чтобы вновь войти в рынок, даже полностью осознавая возможность вернуть деньги, потерянные на предыдущей сделке.

Как использовать страх в торговле на Форекс

В принципе, когда речь идет о страхе, имейте в виду, что страх относится почти исключительно к будущим событиям. Это может принимать форму продления неприемлемой ситуации (удержания убыточных ордеров) , что может сделать текущее положение еще хуже.

Хороший способ конструктивной работы со страхом заключается в том, чтобы заменить им надежду, которая может быть крайне пагубной для трейдера. Например, вместо того чтобы думать: «Надеюсь, рынок вернется», вы можете заменить эту мысль гораздо более полезным «Я боюсь, я потеряю больше денег». Осторожность в торговле не помешает. Эта техника замены мысли может хорошо помочь, если вам морально тяжело принимать (и закрывать) убыточные сделки.

В общем, если вы можете быть дисциплинированным и торгуете, используя хорошую стратегию, с применением и беспрекословным следованием системе управления капиталом, страх и другие эмоции можно легко обуздать. До тех пор пока вы «планируете вашу торговлю и торгуете по плану», страх обычно может быть сведен к минимуму в вашей торговле на рынке форекс.

Психологические ловушки начинающего трейдера. Как преодолеть?

Я открываю сделку, и рынок идет против меня, торговые системы не работают, закрыло по SL — нужно срочно отработать убыток! Наконец-то пошло в мою сторону, но до ТР еще так далеко, нужно закрыть вручную…это хоть какая-то прибыль, вдруг разворот. И вот так сливается депозит за депозитом, будь это демо- или реальный счет.

Знакомо? Мне знакомо. Прошло больше года, прежде чем я приняла во внимание такой «незначительный» аспект в торговле, как психология.

В первую очередь мы начинаем изучать технический анализ, стратегии, кое-как осваиваем фундаментальный анализ и полностью игнорируем эмоциональный фактор, который как раз из новичка делает профессионала.

Главные препятствия на пути к успеху я делю на три этапа:

  • Жадность и чрезвычайная самоуверенность.
  • Страх потери, неуверенность в себе.
  • Азартность.

На каком этапе вы?

Я прошла через все три по очереди, даже не осознавая этого. Спасением стали книги и личный опыт, ведь в них я узнавала себя. Обо всех пережитых чувствах было подробно написано шаг за шагом, вот только нигде нет дельных советов, как перебороть себя, как приобрести эмоциональную стабильность, чтобы ни заработок, ни убыток не выбили из колеи. Итак:

Совет №1. Жадность и самоуверенность

Каждый из нас уверен в том, что Forex — это легкий и быстрый способ заработка. Но никто не обращает внимания на то, с какой скоростью большинство из нас, финансово неграмотных игроков, лишается всех своих средств за считанные дни или часы. Почему же так? Дело в том, что желание быстрой наживы затмевает наш разум, а излишняя уверенность в своих силах надевает розовые очки. В этом состоянии мы чувствуем себя гениями, от которых на самом деле очень далеки.

  • Главная задача — сохранить свой торговый счет. Для этого:
    • Определяемся с торговой системой (все ТС испытываются только на демо-счете).
    • Выбираем кредитное плечо в зависимости от суммы депозита (чем меньше, тем целее ваши средства).
    • Определяем риск-менеджмент, он не должен составлять более 5%.
  • Просчитайте, какую сумму вы хотите и какую вы можете зарабатывать в месяц, переведите в пункты — это ваша цель.
  • Никогда не отклоняйтесь от цели, это желание — всего лишь эмоция.
  • Запомните: вы еще не профессионал, саморазвитие — единственный путь к успеху. Книги, видеообучение, семинары, советы более опытных трейдеров, новые ТС— всему этому уделяйте внимание 1-3 часа каждый день.
  • Несколько ваших сделок закрылись по ТР, и это хорошо. Вы радуетесь, а радость — это эмоция. В таком приподнятом настроении вы открываете новые(неправильные) сделки, которые принесут вам потери. Отсюда вывод: выиграли — отдохните. За день или два вы успокоитесь и сможете снова трезво смотреть на графики.
  • Сделка закрылась в плюс по ТР, а цена еще идет в вашу сторону. Никогда не открывайте новый ордер. Не торгуйте «вдогонку»! Это жадность, она вас погубит как трейдера. Следуйте намеченной цели.
  • Никогда не жалейте о пропущенном движении, вы же не прыгаете в движущийся поезд, так и здесь. Вы потеряете деньги, поддавшись эмоциям. За одним сильным движением последует второе, за вторым — третье и т. д. Рынок от вас никуда не денется, а вот вы — легко.
  • Никогда не открывайте много контрактов! Это максимальный риск. Максимум до 4-х в день.

Совет №2. Страх потери, неуверенность в себе

Успешная торговля на демо-счете и первые удачные сделки вскружили голову (если такие были), но после нескольких сделок вы ушли в минус, вопреки всем ожиданиям, а депозит значительно уменьшился. Как так? Вы расслабились, потеряли осторожность, а значит, утратили возможность полноценно анализировать ситуацию на рынке. Здесь закрадываются первые сомнения, невольно понимаешь, что не все так просто, как кажется. Возникает вопрос: «А мое ли это?».

На этом этапе уходит большинство новичков. То, что казалось раньше простым и понятным, теперь окончательно завело нас в тупик. Можно винить все и всех в своих неудачах (брокера, торговую систему, преподавателей, сумму депозита и т. д.), но главный источник неудач — это вы.

  • Если несколько сделок подряд уходят в минус «без видимых на то причин», перейдите на 2-3 дня на демо-счет. Заново отработайте свою ТС, наберитесь уверенности.
  • Никогда не поддавайтесь панике. Если такое чувство засело в вас, временно прекратите торговать.
  • Если вы видите, как сделка пошла вам в плюс, не закрывайте ее вручную, иначе вы никогда не заработаете. Дождитесь, когда она дойдет до ТР, если эмоционально не способны выдержать, переместите SL в безубыток. После чего день отдохните.
  • Рынок пошел против вас — такое бывает. Не сидите перед экраном и не гипнотизируйте график, он не развернется. В первую очередь вы хуже своему здоровью делаете, если видите, что ошиблись, закройте сделку вручную. Это составит не больше 5% для вашего депозита. На ошибках учатся.
  • Торгуйте отложенными ордерами. Входя мгновенно, вы можете ошибиться, либо коррекция цены заденет SL.
  • Когда вы растеряли уверенность в себе, начните торговать с минимального объема.
  • Всегда выставляйте ТР и SL.
  • Если цена задела ваш ордер, никогда не передвигайте ТР и SL, ведь сейчас вы снова поддаетесь эмоциям. Запомните, что вы правильно выставили их в первый раз, когда все здраво проанализировали, и двигать их не рекомендуется. Исключение — передвижение ордеров в безубыток.

Совет №3. Азартность

Если вы человек азартный — даже не начинайте торговать! У вас не хватит духу пропустить движение. Вы с легкостью откроете сделку против тренда, и ваша прибыль будет минимальна, а убытки — максимальны, так же, как и степень расшатанности нервов. Вечное состояние полубезумия с элементами надежды. Если вы менее или вовсе не азартны — вы сможете пробить себе дорогу в будущее только путем самодисциплины. Хладнокровность — ваш успех.

В заключение хочу сказать: дорогие трейдеры, не спешите. Разберитесь в своих головах. Рынок был до вас и будет после, он никуда не денется. Успех или поражение зависят лишь от ваших мыслей и чувств.

Помните: «Успешная торговля на 90% состоит из эмоций и психологии и на 10% из техники» (Льюис Дж. Борселино).

Получите бонус за открытие торгового счета:
  • Бинариум
    Бинариум

    № 1 на рынке бинарных опционов! Идеально подходит для новичков и малоопытных трейдеров. Получите бонус за регистрацию торгового счета:

Добавить комментарий